我今年38歲，從去年秋天開(kāi)始到現(xiàn)在每天早上四點(diǎn)多就

      病情分析：
      據(jù)上所述，多見(jiàn)于情緒緊張壓力過(guò)大勞累等多種因素引起如上反應(yīng)現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中注意個(gè)人自我調(diào)節(jié)放松心情避免緊張，必要時(shí)至醫(yī)院檢查在醫(yī)師指導(dǎo)下給予中醫(yī)藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這是睡眠障礙。一定要注意休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要保證每天有充足的睡眠時(shí)間。等多運(yùn)動(dòng)多鍛煉提高身體免疫力養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，建議避免有過(guò)大的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我今年38歲，從去年秋天開(kāi)始到現(xiàn)在每天早上四點(diǎn)多就”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析。考慮你是氣血不足引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況建議最好到醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生把脈，開(kāi)點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理。睡前不興奮。用熱水泡腳，保持心情愉快
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的材料和描述的癥狀分析是壓力過(guò)大引起的失眠的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于上述材料建議平時(shí)忌熬夜注意休息，忌辛辣刺激性食物及飲酒咖啡濃茶，適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，口服谷維素和安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，合理休息，少熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，清淡飲食，禁煙酒及辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)口服安神補(bǔ)腦液等，如果癥狀不緩解或者加重的話(huà)，可以到醫(yī)院中醫(yī)科面診，用中藥湯劑調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好！有的女性更年期的癥狀提早出現(xiàn)，這時(shí)候特別要心態(tài)好，生活上的調(diào)理，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，建議，如果沒(méi)有特別的要求，每天堅(jiān)持喝點(diǎn)帶豆喳的豆?jié){，對(duì)女性的雌激素降低有調(diào)理作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！有的女性更年期的癥狀提早出現(xiàn)，這時(shí)候特別要心態(tài)好，生活上的調(diào)理，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，建議，如果沒(méi)有特別的要求，每天堅(jiān)持喝點(diǎn)帶豆喳的豆?jié){，對(duì)女性的雌激素降低有調(diào)理作用。
      
      以上是對(duì)“我今年38歲，從去年秋天開(kāi)始到現(xiàn)在每天早上四點(diǎn)多就”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！