本人經(jīng)常夢多，經(jīng)常夢到白天發(fā)生的一些瑣事

      通過您的描述考慮您是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、氣血不足，腦神失養(yǎng)的表現(xiàn)，需要補(bǔ)益氣血，寧心安神。可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,最好看中醫(yī)，辨證施治。避免勞累,聽聽莫扎特的音樂，可以通過音樂療法緩解壓力,保持愉快的心情。

      病情分析：
      經(jīng)常做夢的人一般都是白日里思慮過度，壓力較大的原因?qū)е碌?，你睡前看手機(jī)這是一個(gè)不好的習(xí)慣，從而不能平靜的入睡。
      指導(dǎo)意見：
      首先要改掉平時(shí)里睡前看手機(jī)的習(xí)慣，用熱水泡泡腳，放松心情，聽點(diǎn)舒緩的音樂，自然入睡，平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，放松心情，不要思慮太多，這樣夜里做夢就會(huì)好多。
      以上是對(duì)“本人經(jīng)常夢多，經(jīng)常夢到白天發(fā)生的一些瑣事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況主要是還是心理方面有些太緊張過度了，建議你有條件的話可以找精神心理醫(yī)生幫忙疏導(dǎo)一下。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中可以多參加戶外郊游活動(dòng)，放松心情緩解內(nèi)心的壓力，飲食方面清淡一些

      病情分析：
      你描述的這種情況，不屬于異?，F(xiàn)象，做夢屬于正常的生理現(xiàn)象，如果不影響正常的生活，一般沒有必要處理。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體自身的抵抗力。睡前盡量不要看手機(jī)，如果做夢影響第二天的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量。也可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素和維生素b1治療觀察。