做俯臥撐的時(shí)候左手掌和手腕連接處疼痛

      您好很高興為您解答問(wèn)題根據(jù)您提供的情況建議您健身時(shí)要在正規(guī)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行或者保持自己操作動(dòng)作正確動(dòng)作不正確的話可能會(huì)傷及肌肉及韌帶導(dǎo)致肌肉酸痛韌帶有牽拉痛
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)現(xiàn)象。平時(shí)缺少鍛煉，有可能會(huì)導(dǎo)致局部酸脹疼痛感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要太緊張，平時(shí)注意多休息，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)局部熱敷一下。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你不要擔(dān)心，注意局部保暖，可以進(jìn)行熱敷，按摩，暫時(shí)不要進(jìn)行鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，你的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間存在，有可能腱鞘炎，腕關(guān)節(jié)腱鞘造成損傷，建議積極完善檢查，
      
      以上是對(duì)“做俯臥撐的時(shí)候左手掌和手腕連接處疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前考慮手腕韌帶損傷，所以才會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      徒手做俯臥撐對(duì)關(guān)節(jié)的壓力很大，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)可以造成韌帶拉傷，建議注意休息，可以用俯臥撐支架協(xié)助鍛煉。