平時上班時間長熬夜累平時可以吃點什么保養(yǎng)品嗎

      你好，很高興為您回答問題，經(jīng)常熬夜，一定要注意休息，建議可口服保健品螺旋藻片加天然維生素c或蛋白質(zhì)粉堅持服用對調(diào)理身體有一定的效果。
      

      你好！根據(jù)你說的情況平時上班時間長熬夜累，容易引起生物鐘節(jié)律紊亂影響健康，這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意睡眠充足一些，什么保健品一類的對這種情況不重要。
      
      以上是對“平時上班時間長熬夜累平時可以吃點什么保養(yǎng)品嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      熬夜的人多半是做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人,在昏黃燈光下苦戰(zhàn)一夜容易使眼肌疲勞,視力下降.維生素A及維生素B對預(yù)防視力減弱有一定效果,維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)——視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應(yīng)力,防止視覺疲勞
      指導(dǎo)意見：
      建議要多吃胡蘿卜韭菜鰻魚等富含維生素A的食物以及富含維生素B的瘦肉魚肉豬肝等動物性食品.堅持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，如果經(jīng)常熬夜的話，要在平時飲食方面多注意，吃富含維生素A的胡蘿卜和維生素B的瘦肉，豬肝等
      指導(dǎo)意見：
      也可買點酸奶喝，平時多吃點瘦肉，魚，蛋奶，豆制品，保健品不建議吃，可以適當(dāng)買點安神補腦液