我第一次來月經是11天后來就是七八天

      你好，因為您的年齡比較小。所以說體質相對來說也是比較好的。痛經是長期積累起來的。不是因為平常不注意。所以建議您最好還是要少吃一點。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您的描述有可能是氣虛血虛導致的月經量少，月經時間短，建議患者飲食上避免生冷寒涼的食物，多吃一些補血的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，紅棗，桂圓等。
      

      病情分析：
      你好，若是在月經來臨之前，經常的使用生冷涼的食物的話，則可能會導致出現(xiàn)痛經的情況發(fā)生。
      指導意見：
      但并不是所有的女性出現(xiàn)這種情況都會導致出現(xiàn)痛經發(fā)生的，不過從身體健康的角度考慮，是需要注意在月經來臨之前，注意保暖，避免受涼的，避免使用生冷涼的食物。
      
      以上是對“我第一次來月經是11天后來就是七八天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，如果您月經量不多，也沒有別的癥狀，先不用處理，等年齡大了來月經的天數(shù)可能就正常了
      指導意見：
      吃冰的，辣的和痛經關系不大，但是如果來月經了加上吃冰的，吃辣的，受涼等因素會影響月經。愿你保持平和的心態(tài)，平時多參加體育鍛煉，增強體質。