昨天早上下樓扭了一下

      您好，您的敘述來說可以考慮軟組織扭傷問題，這個(gè)情況可以間斷冰敷，二十四小時(shí)以后再考慮間斷熱敷，可以睡眠抬高患側(cè)，局部外用紅花油之類調(diào)理看效果，也可以直接就診理療科給您按摩理療。
      

      病情分析：
      你好，你只是疼嗎？會(huì)不會(huì)有腫脹的現(xiàn)象？最好能去拍個(gè)片子看看。
      指導(dǎo)意見：
      你前三天都要冰敷一下，扭傷恢復(fù)的慢，不一定扭到了筋，你也可以外用云南白藥傷濕膏貼一下
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，目前你的情況屬于肌肉拉傷，典型的表現(xiàn)，應(yīng)該積極地進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你？注意休息，避免過度活動(dòng)。受傷后24小時(shí)內(nèi)采取冷敷，超過24小時(shí)采取熱敷。
      
      以上是對(duì)“昨天早上下樓扭了一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！