健康咨詢描述: 最近打飛機次數(shù)太多感覺整個人沒勁,非常虛,而且臉上有點浮腫,需要怎么補腎
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況,建議最好改掉這個不良的生活習慣。
指導(dǎo)意見:
平時加強鍛煉,增強體質(zhì),少吃辛辣油膩生冷刺激的食物,避免熬夜,少煙少酒,可以多吃一點堅果,核桃等。
指導(dǎo)意見:
你好,你這種情況有可能是腎虛的表現(xiàn),可以吃一些中藥如六味地黃丸,或者食物調(diào)理一下,比如黑豆,薏米,羊肉,韭菜等具有補腎作用的食物,同時適當增加運動量,增加腎功能。盡量控制手淫的頻度,量力而行。
你好,根據(jù)您的情況來看,建議您可以多吃一些動物內(nèi)臟以及堅果等,嗯補腎滋陽的食物,平時注意,多曬太陽,促進鈣吸收,提高免疫力,注意手淫方式,要節(jié)制。
以上是對“最近打飛機次數(shù)太多感覺整個人沒勁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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