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過度焦慮怎么辦？ 每天都有很多很多件事情引起焦慮

女 | 30歲 懸賞2個健康幣 2018-03-15 23:03:21 1人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述： 過度焦慮怎么辦？ 每天都有很多很多件事情引起焦慮，會不停地想，害怕帶來什么不好的結(jié)果，控制不住，越想越后怕。 特別是在孩子的事情上，總是覺得自己做得不夠好，生怕影響到孩子。每次都會想，其實可以避免的，其實可以處理得更好的。 一件小事會被我想成很嚴(yán)重的事情，控制不住。 除此之外，還特別害怕各種莫名的血漬，或類似血漬的東西，總覺得那上面有很多的病菌。 每天都很痛苦怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:58:42 我要投訴

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你去醫(yī)院，心理和精神治療中的情況，主要考慮是你自己的問題?？梢杂孟到y(tǒng)脫敏法治療。希望我的回答能給你帶來幫助，謝謝！

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