體育課練習(xí)跳繩，兩個(gè)腳腕疼

      病情分析：
      你好，可能有點(diǎn)受損的情況存在的，可以考慮熱敷一段時(shí)間，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，那么可以考慮去醫(yī)院拍片看看的，如果片子好的，那么問題不大的。

      病情分析：
      你好，足部扭傷兩天可以熱敷治療，注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以熱敷關(guān)節(jié)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，坐著，負(fù)重，休息的時(shí)候足部墊高
      以上是對(duì)“體育課練習(xí)跳繩，兩個(gè)腳腕疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，目前建議您暫時(shí)觀察，如果運(yùn)動(dòng)還是比較痛，建議您用些止痛藥物。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過量。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，跳繩之前一定要做好準(zhǔn)備工作，否則會(huì)造成肌肉的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      您跳繩后腳碗疼痛一定是受到了肌肉和關(guān)節(jié)的損傷，這個(gè)時(shí)候避免劇烈運(yùn)動(dòng)，否則腳腕疼痛就會(huì)變成老傷，等傷好了過后再進(jìn)行訓(xùn)練。

      病情分析：
      你的情況考慮可能是軟組織挫傷或肌肉拉傷導(dǎo)致的腫脹疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      最好暫時(shí)避免活動(dòng)，口服云南白藥以及三七片活血化淤同時(shí)毛巾熱敷腫脹部位。