性生活時(shí)勃起緩慢，還硬而不堅(jiān)

      跟你的情況描述，首先一定要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒，可以多吃一些含有鋅元素，硒元素之類的食物，羊肉牡蠣等，可以口服一些中成藥制劑，復(fù)方玄駒膠囊，避免手淫，包皮過(guò)長(zhǎng)的話，需要進(jìn)行包皮環(huán)切。積極的治療尿路感染前列腺炎這些疾病。平時(shí)多吃一些枸杞，肉蓯蓉，淫羊藿。你的腰椎間盤突出和性功能沒(méi)有什么明顯的關(guān)系。

      病情分析：
      這種情況是腎陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)，可以吃點(diǎn)壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物就可以改善，和腰椎骨質(zhì)增生沒(méi)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物可以吃點(diǎn)參茸鞭丸或者復(fù)方玄駒膠囊，參雄溫陽(yáng)膠囊，立長(zhǎng)金剛片等藥物就可以治愈，另外注意避免縱欲過(guò)度

      你的這種情況不光是病理性因素，隨著年齡的增大，性器官也是會(huì)有一定的退化的，并且你說(shuō)的腰椎如果壓迫神經(jīng)也會(huì)有影響，注意休息。
      以上是對(duì)“性生活時(shí)勃起緩慢，還硬而不堅(jiān)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！