和舍友關系不和怎么調節(jié)

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。根據您的描述建議您平時注意適當培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力。先看看能不能解決，如果不能，那就算了?？梢哉抑就篮系娜艘黄穑槐負?。
      

      指導意見：
      從以上情況分析，表現(xiàn)為人際關系的不調和，為此而有明顯情緒低落癥狀，個人分析需要考慮可能是社交能力不佳和不會變通而導致，建議不必過于自責，可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科接受定期心理治療
      

      良好的人際關系往往是雙向互利的。您給別人的種種關心和幫助，當您自己遇到困難的時候也會得到回報。其次，要胸襟豁達、善于接受別人及自己。要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是要掌握分寸，不要一味夸張，從而使人產生一種虛偽的感覺，失去別人對您的信任。再次，要掌握與同事交談的技巧
      
      以上是對“和舍友關系不和怎么調節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述和舍友關系不好，容易受排擠，你可以和她們好好談談。
      指導意見：
      實在不行的話建議您換一個宿舍，因為如果長期處于這種焦慮的狀態(tài)容易引起抑郁。

      根據你的問題，建議你可以請大家吃一些東西，另外就是可以和大家一起參加一些活動，來建立彼此間的信任感，另外就是根據你的問題考慮，是由于精神壓力過大導致的，建議你可以去咨詢一下心理醫(yī)生。