有點(diǎn)便秘，在廁所蹲久了

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，一般脫出不超過5厘米一般可以自己縮回。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的癥狀，建議平時(shí)大便不要久蹲不要過于用力，可以服用中成藥麻仁潤(rùn)腸丸調(diào)理下，平時(shí)飲食清淡點(diǎn)適當(dāng)多吃火龍果紅薯香蕉等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，建議去醫(yī)院檢查一下，確定診斷，避免延誤病情。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食規(guī)律，少吃辛辣刺激性食物，少油膩，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，多喝白開水。