長時(shí)間便秘嚴(yán)重，身體是各種不舒服
健康咨詢描述： 長時(shí)間便秘嚴(yán)重，身體是各種不舒服，聽人說食用赤豆魔芋粉能解決便秘，是真的嗎？
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病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的病情描述。長時(shí)間便秘，腸道內(nèi)毒素重吸收增加，所以會出現(xiàn)身體不適的感覺。
指導(dǎo)意見：
赤豆魔芋粉中的魔芋富含膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動，加快腸內(nèi)容物的排出，縮短在腸道中停留的時(shí)間。對便秘有一定的作用。建議你平時(shí)多吃富含膳食纖維的食物，多吃粗糧。地瓜韭菜芹菜，香蕉，蜂蜜。多喝水，適量運(yùn)動。規(guī)律作息時(shí)間。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
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你這個(gè)情況可以的，有這個(gè)效果，不過你這個(gè)情況還需要注意多喝水，一般來看的話，可以用麻仁丸，果導(dǎo)片，還有一半，注意多吃蔬菜水果。
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其實(shí)像你這個(gè)年齡階段，如果是便秘的話，我建議還是通過飲食和運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理，而不是長期口服藥物，你可以多吃蔬菜水果，多飲水。同時(shí)可以做一下腹部的按摩。
以上是對“長時(shí)間便秘嚴(yán)重，身體是各種不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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