我這幾天嚴(yán)重失眠，還焦慮天天胡思亂想心跳的快

      有什么誘因么，比如工作壓力大，生病或家中有變故。如果可以的話先去除病因。確實(shí)癥狀無改善的話需要到心理科門診就診借助心理疏導(dǎo)或藥物來改善癥狀。需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候千萬(wàn)不要猶豫，有很多人可以幫到你。
      

      你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過大而引起的，建議你規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      睡眠不好，你整個(gè)人就沒有精神工作學(xué)習(xí)，都沒有精神改善睡眠質(zhì)量。多吃大棗枸杞失眠服用復(fù)方阿膠漿和服用氣血和膠囊能改善身體的狀況與身體氣血恢復(fù)了失眠的癥狀就會(huì)沒了。
      
      以上是對(duì)“我這幾天嚴(yán)重失眠，還焦慮天天胡思亂想心跳的快”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，發(fā)現(xiàn)這個(gè)具體多久？去檢查過嗎？做了什么治療？平常活動(dòng)怎樣？從事什么職業(yè)？
      指導(dǎo)意見：
      從你描述情況來看考慮焦慮癥可能，可以心理調(diào)節(jié)，要多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，擔(dān)心的話可以去醫(yī)院咨詢。