睡覺的時(shí)候，還沒睡實(shí)

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，或者魚甘油，平時(shí)需要注意多曬太陽，到人多的場(chǎng)合。多參加室外體育鍛煉，營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質(zhì)量差所致，避免睡覺時(shí)在不安靜的環(huán)境中
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)心膠囊治療，睡安膠囊治療，避免喝茶，避免和咖啡等興奮性飲料。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況多考慮還是有神經(jīng)衰弱的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況建議你首先要放松心情，不必緊張，多注意休息，避免勞累緊張?？梢钥诜恍B(yǎng)血安神的藥物調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“睡覺的時(shí)候，還沒睡實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！