體力不支神經(jīng)衰弱

      指導(dǎo)意見：
      你好，這樣情況考慮是氣血不足，跟勞累，睡眠不足等因素有關(guān)系，可以服用補氣養(yǎng)血藥物治療，具體用藥方面可以試試口服補中益氣丸和人參歸脾丸治療一段時間看看。
      

      你好，這種情況，一定要保持樂觀的心情，當(dāng)缺乏信心時，不妨想想過去的輝煌成就，或者想想成功時的景象，那樣會很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。多肯定自己，多找找自己的優(yōu)點。學(xué)會放松。還有就是轉(zhuǎn)移注意力，放聲大喊，保持睡眠充足。白天多參加一些有氧運動，比如慢跑騎自行車打羽毛球。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種癥狀來看，可能是由于，睡眠不足，休息不好導(dǎo)致的，精神萎靡。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要合理安排作息時間，避免熬夜，飲食盡量均衡，多吃水果蔬菜，不要吃得過于油膩，睡前可以服用點牛奶，必要的時候可以服用一點安神補腦液
      
      以上是對“體力不支神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，針對你的神經(jīng)衰弱情況，希望您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，合理安排飲食起居，多食新鮮蔬菜和水果，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)加強戶外運動鍛煉，同時做好身心放松訓(xùn)練，可以服用刺五加、維生素b1等藥物加以治療。
      

      神經(jīng)衰弱是指由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有易煩多憂、失眠、多夢、肌肉緊張性疼痛等癥。出現(xiàn)這些癥狀往往就是預(yù)示著神經(jīng)衰弱已經(jīng)到來，患者需謹(jǐn)慎。
      一、易煩多憂
      面對生活中的各種矛盾和困難，即使是容易解決的矛盾，正常人來說可能是“不屑一顧”的事，他總覺得困難重重，無法解決，以至唉聲嘆氣，終日愁眉苦臉。倘若身體有些不適，更是擔(dān)心和緊張不安，如患者因腹脹、厭食而擔(dān)心患了胃癌或其他不治之癥，這是一種疑病心理。有的醫(yī)生認(rèn)為，40%的神經(jīng)衰弱患者在病程中出現(xiàn)短暫的、輕度的抑郁心境。病人對已發(fā)生的事，過多地自責(zé)或怨恨別人，但本人不會有自殺的企圖或意念。
      二、失眠、多夢
      睡眠是人腦最好的休息方式之一。一般來說，人生中有l(wèi)/3左右的時間是在睡眠中度過的。睡眠時，大腦皮質(zhì)的皮質(zhì)下部處于廣泛地抑制狀態(tài)，由腦干中特定的中樞進行調(diào)節(jié)，使大腦進行內(nèi)部的重組、整頓和恢復(fù)。
      神經(jīng)衰弱病人，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒后又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學(xué)習(xí)、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔(dān)心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復(fù)影響，終為神經(jīng)衰弱的失眠癥。
      三、緊張性疼痛
      通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見?；颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關(guān)系，即使休息也無法緩解。