我最近一直便秘，而且我每餐吃的都挺少的

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，你有便秘的癥狀，平時(shí)要多吃一些含纖維素多的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，香蕉等。適量的參加一些體育鍛煉?？梢钥诜J薈膠囊，麻仁滋脾丸等藥物進(jìn)行治療。便秘嚴(yán)重，可以用開塞露，但不建議長期使用，以免引起藥物依賴。
      

      對于你這么年輕，出現(xiàn)這種便秘的話，首先還是考慮到你是個(gè)有痔瘡的可能性。你這個(gè)情況還是要先去醫(yī)院做一個(gè)直腸鏡檢查看一下的喲。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，如果不太嚴(yán)重的話可以先通過飲食調(diào)節(jié)下先。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)應(yīng)注意要多吃點(diǎn)蔬菜水果和粗纖維食物，少吃點(diǎn)辛辣刺激的食物，養(yǎng)成定時(shí)上廁所的習(xí)慣，祝身體健康！
      
      以上是對“我最近一直便秘，而且我每餐吃的都挺少的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述你經(jīng)常便秘，考慮你是習(xí)慣性便秘，如果吃飯?zhí)?，吃面食太精?xì)，運(yùn)動(dòng)少喝水少也會(huì)便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃玉米面，小米這些粗糧，增加纖維素，多喝溫開水，最好是每天檢查運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。如果還是有便秘可以吃香丹清膠囊調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，便秘與平時(shí)飲食有著密切的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，早上空腹一杯溫開水，平時(shí)注意多喝水，多喝些酸奶，多吃些含纖維素多的食物。
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，如果有便秘，建議平時(shí)多喝點(diǎn)水，多增加運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)火龍果，韭菜紅薯，這些都有通便的效果，盡量不要吃油炸，和刺激性食物。
      

      病情分析：
      你敘述的情況是便秘。吃著少，喝水也少。與這個(gè)有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以多飲水，多吃鮮水果。另外也可以吃些麻仁丸，果導(dǎo)片。這樣，有幫助
      
      以上是對“我最近一直便秘，而且我每餐吃的都挺少的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！