生過孩子三年了，162㎝

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，肥胖主要還是由于營養(yǎng)過剩，運動量少的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先要做到規(guī)律生活，規(guī)律飲食。不要暴飲暴食，清淡飲食就行啦，多運動，多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)您對自己身高體重情況的描述，您是略微偏胖，
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時可以適當(dāng)控制飲食，同時可以針對性做做體育鍛煉來減肥，不需要藥物減肥，祝您平安健康！
      

      病情分析：
      你這樣減肥的問題應(yīng)注意少吃多運動就可以好的。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂容^好的，注意飲食的保養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      合理的休息調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣?？梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车木庑?。保證睡眠，適當(dāng)?shù)木植堪茨Ρ容^好的。對于藥物使用都是有副作用的。
      
      以上是對“生過孩子三年了，162㎝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥最好的方式就是運動加合理控制飲食，建議你少吃油膩、油炸等高熱量食物，不要饑一頓飽一頓，每頓飯吃7分飽，加上合理的運動，慢慢就會瘦的，減肥是一個長期的工作，堅持住