感覺是上學(xué)期期中開始

健康咨詢描述： 感覺是上學(xué)期期中開始，現(xiàn)在剛開學(xué)。 對同桌寫字聲音很敏感，他本來動(dòng)靜也有點(diǎn)大，但以前不會(huì)感覺有什么。特別是晚自習(xí)的時(shí)候教室很安靜，他筆的摩擦聲聽著顯得更難受，甚至?xí)渫春竽X勺痛。對平時(shí)學(xué)習(xí)影響不算大但會(huì)讓我心情不好，特別是他喜歡使勁duo一下作業(yè)然后我就會(huì)感覺呼吸被停止一下。在網(wǎng)上搜過對聲音敏感這個(gè)問題，發(fā)現(xiàn)一段話很符合我的情況。說的是覺得聲音敏感是表面現(xiàn)象真正起作用的是不良個(gè)性和思維方式，要有意識(shí)改變過于刻板認(rèn)真的做事態(tài)度努力克服內(nèi)向孤僻敏感急躁好勝的性格。我就是比較內(nèi)向但在班上感覺只是中等內(nèi)向，上面說的其它問題也都程度不同的有體現(xiàn)。我還是非常樂觀的，網(wǎng)上說的自我暗示，以不管不怕不主動(dòng)克制的態(tài)度對待聲音敏感等等方法都試過但不注意聲音真的很難。以前剛開始時(shí)感覺最難受的是樓上拉凳子的聲音，由于在學(xué)校周圍租的房子，房子隔音效果不太好那時(shí)心態(tài)都崩了，會(huì)因此失眠。但就在那段時(shí)間我考了我最好的一次不知道這個(gè)問題對學(xué)習(xí)有影響沒?，F(xiàn)在樓上不經(jīng)常拉板凳，這個(gè)問題就漸漸消失了但如果偶爾拉一下耳朵也會(huì)疼?，F(xiàn)在對聲音敏感就只是對筆的摩擦聲和樓上拉板凳，但有時(shí)中午吃飯時(shí)會(huì)對所以聲音敏感這樣可能持續(xù)幾分鐘。真的很想解決這個(gè)問題，我平時(shí)也經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。