晚上睡覺的時候不能睡的很沉

      你好，通過您所描述的癥狀來看，你當(dāng)前應(yīng)該是由于長期的心情不舒暢，作息不規(guī)律引起的失眠現(xiàn)象，建議您最好可以通過積極的調(diào)暢情志，規(guī)律作息。同時通過中藥來進(jìn)行調(diào)理，比如加味逍遙丸，朱砂安神丸等。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該到醫(yī)院精神科檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息保暖，避免勞累情緒激動，忌辛辣刺激食物，多喝點水，加強營養(yǎng)增加抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱造成的，可以服用藥物運動等調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你可以服用谷維素，維生素B1治療，也可以服用安神補腦口服液治療。多運動，逐漸就會好的
      
      以上是對“晚上睡覺的時候不能睡的很沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，感覺你最近是不是生活壓力比較大，情緒比較緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要焦慮緊張，要放輕松心情。要飲食睡眠規(guī)律。白天適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行體育鍛煉，晚上睡眠之前最好不要吃辛辣，有刺激性的食品或飲品，不要喝濃茶。可以聽一些舒緩的音樂，用溫?zé)崴菽_，這些都會有助于你的睡眠。