只是肚子有一些贅肉怎么樣可以減掉

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時注意飲食，每天早上喝一杯牛奶和雞蛋，晚上只吃青菜，不吃主食，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種飲食要單一，一定要堅持
      

      您懶惰，不喜歡運動，并且又貪吃，這是導(dǎo)致你腹部出現(xiàn)贅肉的根本性原因，如果想解決的話，只有針對病因來治療。減少一下飲食中熱量的攝入，同時多做一些增強腹肌力量的運動，很快就能消除贅肉。
      

      病情分析：
      14歲的男孩子，這樣的情況屬于自己有發(fā)胖的情況存在的癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你可以平時的時候注意做做鍛煉的比較好的，自己還比較的小，需要做做鍛煉的
      
      以上是對“只是肚子有一些贅肉怎么樣可以減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你所說的這種行為減肥是達不到目的的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方法就是管住嘴，邁開腿，增強體育鍛煉，每天堅持早晚各一小時。清淡飲食規(guī)律生活，忌食辛辣油炸刺激食物。
      

      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況，我建議您平時要多做一些仰臥起坐，平時建議您做些慢跑或者事。打打羽毛球等。飲食上要清淡的，不要吃一些辛辣油膩的食物，多吃些水果和蔬菜。