身高164體重120需要減肥嗎希望廣大醫(yī)生可以回答

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在體重偏高些，可以運(yùn)動(dòng)，合理飲食減肥觀察的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要注意不要吃高脂肪的食物，注意多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉就可以了
      

      病情分析：
      你好，你是16歲的女生，1米64，體重120斤。身高的話比較好的，體重在一百斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，你的體重略偏重。平時(shí)主要是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來減輕體重。每天建議運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，飲食上要避免油膩，燒烤甜點(diǎn)。
      

      病情分析：
      您好，按照您的身高計(jì)算，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是116斤，你的體重還是偏重的。
      指導(dǎo)意見：
      沒有時(shí)間鍛煉也需要擠出時(shí)間鍛煉，可以每天早起一會兒，起來跑步，一天的精神也會好很多，另外晚餐少吃一些，油膩的東西少吃，多喝水，多吃水果蔬菜，你的年齡不需要特殊的減肥。
      
      以上是對“身高164體重120需要減肥嗎希望廣大醫(yī)生可以回答”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，體重指數(shù)（BMI）=體重(kg)/身高(m)的平方。根據(jù)你的體重指數(shù)（BMI）=22.31
      指導(dǎo)意見：
      體重指數(shù)正常范圍：18.5-24.9，超重：25-30，肥胖：30以上。你的體重指數(shù)在正常范圍，不用減肥。
      

      病情分析：
      您好，您身高1米64，體重60公斤，體重指數(shù)正常，不需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況描述，建議您平衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不要太熬夜，用輕松的心情去學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)減肥最主要還是飲食方面注意才是重點(diǎn)。注意要花一些心思。注意飲食總熱量控制好。
      指導(dǎo)意見：
      但是不是說不吃或者吃的少。節(jié)食是不行的。注意主要是控制飲食總熱量在基礎(chǔ)代謝附近。飲食結(jié)構(gòu)合理。加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)為好。別說沒時(shí)間的。時(shí)間是自己安排出來的。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)其實(shí)對學(xué)習(xí)也是有利的。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況不需要刻意的去減肥的。還算正常范圍內(nèi)的。如果對自己身材不滿意。
      指導(dǎo)意見：
      那么需要注意健康的飲食。如少些主食。不吃零食。多吃綠葉蔬菜水果。堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善的。運(yùn)動(dòng)一天也不需要你花很多時(shí)間。但是要有運(yùn)動(dòng)意識。運(yùn)動(dòng)是伴隨你一生的事情。不要拿沒有時(shí)間來當(dāng)做借口的。
      
      以上是對“身高164體重120需要減肥嗎希望廣大醫(yī)生可以回答”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！