健康咨詢描述: 男孩,2004年7月22日生,目前13.7歲,身高164公分,去年已經(jīng)發(fā)育,變聲。父母身高均164公分,今年2月份和3月份拍右手和左手骨齡片各一張,醫(yī)生說生長空間小,請幫忙看看骨齡情況,以及未來生長空間,目前加強(qiáng)鍛煉能長到175公分嗎?
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來手部X光片檢查來看,你的骨骺線基本上快要閉合了,還有增長空間,但是增長空間不是很大,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,保證充足的睡眠時(shí)間來促進(jìn)身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,注意不要熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,對長高都有幫助。一定要堅(jiān)持就有希望長得更高。
人的身高主要是由先天性的遺傳因素決定的。這種遺傳因素是受基因調(diào)控的。對于身高的后天營養(yǎng)因素,主要是身體營養(yǎng)狀況和體育鍛煉情況。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的年齡,應(yīng)該是可以長到175厘米的,
指導(dǎo)意見:
不過具體能長到多么高,這個(gè)不好說的,自己注意營養(yǎng)。注意多鍛煉身體。希望能給你幫助。
以上是對“男孩,2004年7月22日生”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
首先孩子是處于13歲,還是一個(gè)青春期,雖然已經(jīng)過了快速增高的年齡,但是如果適當(dāng)?shù)淖⒁忮憻捝眢w,合適的鍛煉方法和配合規(guī)律作息,增加營養(yǎng),是有希望長到1米75以上的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述結(jié)合圖片,骨齡已接近閉合,生長空間不大,身高是由先天基因決定,后天影響沒有決定性作用。一般有一年左右生長空間。
指導(dǎo)意見:
建議選擇正規(guī)大型公立三甲醫(yī)院兒童生長門診就診,行精確骨齡檢查,日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律,飲食適量;均衡營養(yǎng),清淡飲食;忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意多參加運(yùn)動(dòng)。希望我的建議對您有所幫助。
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