我今年四十歲，我有一個多月了腳跟底部長了骨刺

      你好！針對你的問題。你可以減少關節(jié)的活動，可以口服骨刺平片治療，同時也可以熱敷和理療膝關節(jié)，同時也歡迎你有問題繼續(xù)追問我。祝你健康。
      

      根據(jù)您的描述，您是腳跟底部出現(xiàn)了骨刺的表現(xiàn)，您的這種情況首先不要擔心，這是機體自身的選擇，您可以選擇深圳中醫(yī)醫(yī)院進行中草藥調(diào)節(jié)，或者選擇針灸科。
      

      病情分析：
      考慮缺鈣引起，建議葡萄糖酸鈣口服液，在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑
      指導意見：
      靠保健品與藥物補鈣不太好，副作用還多。可以食補，大骨頭湯，面類食品，豆?jié){，還要多吃水果，那樣有利于鈣的吸收
      
      以上是對“我今年四十歲，我有一個多月了腳跟底部長了骨刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！