手年年凍，凍胖了，想瘦回去

      減肥建議飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)，飲食上要低鹽低脂，多吃蔬菜來(lái)替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的，如紅薯，糙米等。運(yùn)動(dòng)要有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。

      想要減肥，飲食要定時(shí)定量，易清淡。參加大量的體育鍛煉，能達(dá)到科學(xué)的減肥目的。不能節(jié)食，不能吃零食。不能吃辣椒類刺激性食物。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述情況，考慮是手部?jī)鰝髮?dǎo)致的手指腫脹。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以去看一下中醫(yī)。根據(jù)病情做一下中藥調(diào)理。冬季的時(shí)候一定要提早預(yù)防，注意保暖。
      以上是對(duì)“手年年凍，凍胖了，想瘦回去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！