15歲了還是1.58

      身高和遺傳以及后天的營養(yǎng)以及運(yùn)動都是有關(guān)系的，如果家里父母身高都不高，可能你的身高也會受到一定的影響。另外吃也要注意合理的搭配飲食，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，少攝入高熱量高脂肪的食物。另外更重要的就是要進(jìn)行足量的戶外運(yùn)動，如籃球、單杠等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況需要多參加體育運(yùn)動，尤其是縱向運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食豐富，合理搭配忌吃辛辣油膩食物，多吃含有蛋白質(zhì)的食物。多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，你需要做個x光檢查，看看骨骺線有沒有閉合。
      指導(dǎo)意見：
      骨骺線閉合，再吃營養(yǎng)的食物，長個的作用也不大，骨垢線沒有閉合的話，可以多補(bǔ)鈣，或者是使用生長激素來提高身體高度。
      
      以上是對“15歲了還是1.58”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，子女的身高是由先天父母遺傳因素和后天因素共同決定的，建議患者有針對性的進(jìn)食，比如可以多吃一些含鈣高的食物，比如黑芝麻核桃仁排骨湯等，也可以適量補(bǔ)充些鈣劑，加強(qiáng)身體鍛煉，有利于身高的增長。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。建議少吃高脂肪，高熱量的食物。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多運(yùn)動。可以跑步，跳繩，游泳，瑜伽。多吃維生素豐富的蔬菜水果。多喝水。
      

      病情分析：
      營養(yǎng)均衡是長高的原則，蛋白質(zhì)增進(jìn)你身高的成長激素。維生素B2是成長促進(jìn)劑。
      指導(dǎo)意見：
      增高有效的鍛煉項(xiàng)目是單杠、彈跳、游泳、吊環(huán)、自由體操、打籃球和引體向上。因?yàn)樘S能夠牽伸肌和韌帶、有刺激軟骨生長的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎、促進(jìn)脊椎骨的生長。