陰道松弛很自卑

      如果嚴(yán)重只能手術(shù)治療。你描述的就是陰道松弛癥狀，一般都是性生活頻繁導(dǎo)致。陰道是有彈力的組織，但頻繁性生活就會(huì)導(dǎo)致彈性減小。很多婦女生過(guò)孩子后陰道松弛，如果男性陰莖不夠粗大就容易發(fā)生性生活時(shí)松弛現(xiàn)象。這肯定不是疾病，不需要治療，可以經(jīng)常練習(xí)收縮肛門動(dòng)作應(yīng)該管用。
      

      你可以試試收肛提氣辦法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。
      

      女性有過(guò)長(zhǎng)期的性生活或者是隨著年齡的贈(zèng)長(zhǎng)，在或者是生育后，由于胎兒在分娩時(shí)通過(guò)產(chǎn)道時(shí)，也會(huì)致陰道彈性纖維網(wǎng)斷裂引起松弛的現(xiàn)象，做愛(ài)的時(shí)候很難找到緊握感，達(dá)到高潮，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和旗曼保養(yǎng)，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生方面，多吃些清淡的食物。還有自己的心態(tài)要放輕松。不要老是過(guò)度緊張的。
       1.收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)
       2、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。經(jīng)過(guò)這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對(duì)性生活有所幫助。
      
      以上是對(duì)“陰道松弛很自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      現(xiàn)在縮陰的方法有很多，運(yùn)動(dòng)，縮陰道具，縮陰手術(shù)，縮陰凝膠等。
      我簡(jiǎn)單給你說(shuō)一下，運(yùn)動(dòng)的方法很難達(dá)到效果，費(fèi)時(shí)間，費(fèi)力氣，重點(diǎn)是效果不明顯，而縮陰道具如縮陰球，縮陰棒等也和運(yùn)動(dòng)的方法差不多，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，不用就反彈?？s陰手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大，容易造成不可挽回的后果。而縮陰凝膠市面上又是鋪天蓋地，據(jù)我們長(zhǎng)時(shí)間的觀察。平時(shí)可以多吃維生素，膠原蛋白，豆制品，希望能幫到你。
      

      陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。目前中國(guó)市場(chǎng)治療陰道松弛的藥物眾多但大致分為兩類：藥物縮陰，目前市場(chǎng)上出現(xiàn)一些外用縮陰產(chǎn)品，其原理是將藥物放置在陰道內(nèi)部，修復(fù)彈性纖維，造成陰道組織的收縮，特別是見(jiàn)效快、不易反彈。另外還有一些口服的縮陰產(chǎn)品，效果比較慢。