健康咨詢描述: 早晨空腹喝鹽水白天喝紅棗加冰糖水,晚上喝蜂蜜水這樣可以嗎?每天最適宜量值是多少?
病情分析:
根據(jù)你描述的這種情況是可以適量服用的。但注意都要用溫開水。
指導(dǎo)意見:
具體的量,正常人一般沒有什么特殊的要求。一般200毫升左右為宜。根據(jù)個人情況,可以稍有差別。
其實是可以的,但是建議你最好可以喝白開水,或者是適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷?,不要喝太多的加糖的東西??梢院纫槐}水,一杯紅棗加蜂糖水,一杯蜂蜜水。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的習(xí)慣非常好。不過,如果白天一直喝糖水,晚上蜂蜜水的話,一天糖的攝入量相對而言較多。
指導(dǎo)意見:
建議:你每天早上起床之際先喝200ml的鹽水,睡前1至半個小時喝200ml的蜂蜜水,平日少量多次:每次如果喝超過250ml的水,身體就不能吸收,會很快從腎臟排出,不如每次只喝100~150毫升,身體吸收得更好。
以上是對“早晨空腹喝鹽水白天喝紅棗加冰糖水”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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