老是頭疼犯困，月經期間早餐吃什么好

      病情分析：
      個人認為這樣的情況最好是用點中藥治療，這樣的情況效果比較好的有天麻丸，靈芝片等
      指導意見：
      首先建議自我調整，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調節(jié)自己的情緒

      我們整個月經期間還是要加強營養(yǎng)，可以多吃一些優(yōu)質蛋白，多吃一些蔬菜水果，保持局部清潔，目前這種情況的話，一般3到5天基本上就干凈了。

      你這個情況目前看一般是由于脾虛造成的，建議你還是喝點中藥進行治療，建議你平時注意飲食清淡為主，適當的可以喝點歸脾丸進行治療。只要不吃涼的就可以。
      以上是對“老是頭疼犯困，月經期間早餐吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，女性月經期間，不能做劇烈的運動，比如跑步，有可能導致月經量過多。飲食上要避免生冷寒涼的食物，吃一些補氣補血的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，紅小豆，紅棗，桂圓等。