健康咨詢描述: 骨架小,顯得瘦弱,我喜歡趴著睡覺,怎么讓骨架變大,今年十五歲,也不是特別高165的樣子
病情分析:
你好,15歲男孩子,不知道你平時(shí)飲食情況和運(yùn)動(dòng)鍛煉情況怎么樣?
指導(dǎo)意見:
由于每個(gè)人體質(zhì)和遺傳不同,所以身高以及發(fā)育時(shí)間也會(huì)不一樣,建議你加強(qiáng)營養(yǎng),多做蹦跳運(yùn)動(dòng),如打籃球,盡量不要趴著睡覺,以免呼吸不暢。
你好,現(xiàn)在你才15歲,這是生長發(fā)育的重要階段,不要太擔(dān)心,也不要想太多,一定要多吃多喝多休息,不要給自己造成的壓力,及時(shí)補(bǔ)鈣
你好,這種情況相對來講,你今年剛15歲,那么一般這種情況隨著你的年紀(jì)增大,就會(huì)慢慢的發(fā)育的。慢慢骨架就會(huì)生長變大的,不用過于擔(dān)心的。
以上是對“骨架小,顯得瘦弱,我喜歡趴著睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,骨架的大小,身高,七分看先天,三分看后天鍛煉。目前,我們能做的,只能是加強(qiáng)鍛煉刺激,可以適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,跳繩,游泳等
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述可知15歲,身高165,身體瘦小,考慮是飲食發(fā)育問題,需要好好補(bǔ)補(bǔ)。
指導(dǎo)意見:
建議:平時(shí)注意休息,不要熬夜,不要挑食,注意飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,可以多吃些葷食,適當(dāng)活動(dòng),吃點(diǎn)鈣片,希望能幫助你。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你15歲,1米65。你想讓自己發(fā)育的強(qiáng)壯一些,
指導(dǎo)意見:
你這種情況建議你多注意參加體育活動(dòng)。可以多踢球,打藍(lán)球,多做俯臥撐。等,平時(shí)飲食要多注意吃高蛋白的食物。這樣可以促進(jìn)身高和身體的進(jìn)一步發(fā)育。
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