我84公斤每天吃20個(gè)紅棗可以嗎

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，16歲，體重84公斤，應(yīng)該有些胖啊，還是少吃些棗吧，一般來(lái)說(shuō)吃個(gè)三五個(gè)就可以了，多吃易胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，平時(shí)要多參加體育鍛煉，跑一跑步，做一做俯臥撐或啞鈴操比較好
      

      你好根據(jù)你的描述，紅棗不宜過(guò)多食用，易導(dǎo)致肥胖。建議您應(yīng)該調(diào)整用量。紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。過(guò)多食用，會(huì)造成能量的積累，從而轉(zhuǎn)化為脂肪，使身體發(fā)胖。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析。紅棗可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。是不能夠要多吃的。你可以每天，吃五到，八個(gè)左右?？梢缘摹Ｊ裁礀|西吃多了，對(duì)身體都是不好的。
      
      以上是對(duì)“我84公斤每天吃20個(gè)紅棗可以嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，每天多吃紅棗是沒(méi)事的，但是也不要吃太多，像你每天吃20多個(gè)棗的話(huà)，會(huì)比較容易上火的。一定要多喝水。注意多休息，不用太擔(dān)心！
      

      你好，根據(jù)你的描述，紅棗含糖量比較高，比較甜，建議不要多吃，不易于消化。并且甜的吃多也容易引起身體發(fā)胖。建議每天可以吃五到十顆大棗。不要過(guò)量的食用