我12歲，中學(xué)生，1

      12周歲的話，正處于第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵事情，這個(gè)時(shí)期如果減重，我們不建議口服減肥藥物。避免干擾內(nèi)分泌激素的紊亂和長(zhǎng)高，按照你目前的身高來(lái)計(jì)算的話，你的理想體重是一個(gè)53公斤。可以瘦肉牛奶，雞蛋，優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多做跳繩的縱向運(yùn)動(dòng)，也有利于長(zhǎng)高個(gè)子。

      病情分析：
      身高158cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是53Kg，你確實(shí)有點(diǎn)胖，可以適當(dāng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，不吃膨化食品，不喝飲料，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以慢跑或快走，也可以騎自行車或跳繩。

      您好，建議您控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)戒除零食和飲料，避免久坐，避免暴飲暴食，多喝水，多吃蔬菜水果，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，祝您健康！
      以上是對(duì)“我12歲，中學(xué)生，1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，12歲，身高1.58cm，，體重120斤有點(diǎn)偏胖了。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)控制飲食，不要吃的太飽，避免高糖，油膩，高脂食物，多吃蔬菜水果。通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式達(dá)到減肥的目的。

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的話，沒必要減肥，隨著孩子身體長(zhǎng)高，慢慢的就會(huì)瘦下來(lái)的，這點(diǎn)你完全不用擔(dān)心