挺長一段時間之前，寢室?guī)ǘ卓樱┥戏降拇止茏勇┻^

      您的情況屬于強迫癥。提高對強迫癥的重視，早發(fā)現(xiàn)早治療。不論是心理治療還是藥物治療，對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。臨床上常用的方法包括：精神動力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。暴露反應(yīng)預(yù)防是在治療師的指導(dǎo)下，鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情境而不產(chǎn)生強迫行為，比如患者很怕臟必須反復(fù)洗手以確保自己不會得病，在暴露反應(yīng)預(yù)防中他就需要在幾次治療中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門把手及馬桶坐墊而不洗手，因患者所擔(dān)心的事情實際上并不會發(fā)生，強迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退，從而達(dá)到控制強迫癥狀的作用。
      只要采取恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ鄶?shù)患者可以獲得良好的療效。
      

      你好，從你的描述上來看，應(yīng)該沒有多大問題，如果有臟水滴到衣服上，洗洗就可以消毒了。我們的皮膚是有屏障保護功能和免疫保護功能的。
      以上是對“挺長一段時間之前，寢室?guī)ǘ卓樱┥戏降拇止茏勇┻^”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)您說沒有說的這個情況的話，建議你就是蹲廁所的時間不要過長。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時自己注意好自己的個人衛(wèi)生，多吃一些新鮮的蔬菜和水果已經(jīng)很粗纖維的食物保持你的大便通暢。