和家人爬山回來后，右邊膝關(guān)節(jié)一直很疼

      這種情況不排除存在半月板以及韌帶的損傷，還需要進(jìn)一步做核磁共振來明確。對于輕度的損傷，可以采取保守治療，如應(yīng)用膝關(guān)節(jié)支具，如果損傷明顯，還應(yīng)當(dāng)在關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)
      

      根據(jù)你的描述，這種情況是由于缺乏鍛煉或者是缺鈣引起的。也可能是此次活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷。首先要注意休息，不打葡萄糖酸鈣口服液，多用熱毛巾熱敷，因?yàn)闊崴菖菽_，或者是用點(diǎn)兒。云南白藥噴霧劑一般兩到三天左右，慢慢就緩解了。
      

      你不光是運(yùn)動(dòng)引起的疲勞，可能還是扭到了，可以局部拍片或做核磁共振，看看到底有沒有骨性的問題，然后呢保守治療呢就做烤燈啊，艾灸等，注意休息，局部保暖。
      
      以上是對“和家人爬山回來后，右邊膝關(guān)節(jié)一直很疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，向你描述的這種情況，建議需要就做一個(gè)磁共振檢查，明確膝關(guān)節(jié)損傷的程度注意減少活動(dòng)，熱敷，烤電理療可以改善癥狀，注意保暖，防止受涼，明確診斷后再積極的對癥治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，爬山回來以后，右邊膝關(guān)節(jié)疼痛，有可能是過于勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天睡前用溫?zé)崴菽_，堅(jiān)持熱敷，疼痛部位可以沾貼活血化瘀的膏藥。如果癥狀不能夠減輕，需要到醫(yī)院骨科檢查。
      

      病情分析：
      你好，和家人爬山回來，右邊膝關(guān)節(jié)一直很疼，上下樓梯疼的厲害，不要大意。
      指導(dǎo)意見：
      最好及時(shí)去醫(yī)院做拍片及相關(guān)檢查，排除有無骨折等異常情況，如果沒有骨折可以用熱毛巾熱敷患處，外用云南白藥噴霧劑消炎止痛，口服三七片有活血化瘀的作用，有助于恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)過強(qiáng)，尤其是下山造成膝關(guān)節(jié)損傷，到這下樓梯時(shí)疼痛明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議你靜養(yǎng)、熱敷，外用止痛貼膏或擦劑，如云南白藥氣霧劑或者紅花油等。平時(shí)注意把握好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，盡量減少下肢負(fù)重。
      
      以上是對“和家人爬山回來后，右邊膝關(guān)節(jié)一直很疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，爬山后膝關(guān)節(jié)疼痛，這是因?yàn)榕郎阶呗诽嘞リP(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)太重承受的負(fù)荷太大引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以涂抹一些紅花油可以緩解疼痛這樣能促進(jìn)膝蓋血液循環(huán)，將紅花油倒入手心涂擦膝蓋部位或用熱毛巾熱敷也可