孕28周，坐沙發(fā)上20分鐘左右

      病情分析：
      考慮腰間盤突出壓迫神經引起的現(xiàn)象，會有腰腿臀部疼痛麻木，嚴重時活動受限的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和長時間坐，對于腰部熱敷緩解，必要時按摩牽引調理，可以有所好轉。

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導致缺鈣的情況
      指導意見：
      建議日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽，同時服用葡萄糖酸鈣等

      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況很有可能是懷孕晚期后，由于子宮的增大以及胎兒的持續(xù)生長，那么這個時候會對腹腔造成一定的壓力，同時人的體重也在增加，所以坐下來時間過久的話，有可能會對神經造成一定的壓迫，所以會導致腿麻。
      以上是對“孕28周，坐沙發(fā)上20分鐘左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！