健康咨詢描述: 時(shí)間小時(shí)起非常在乎別人對(duì)自己的看法不敢表現(xiàn)真實(shí)的自我覺得活著非常累我該怎么辦
你好,這種情況與生長的環(huán)境有關(guān)系,是不自信的表現(xiàn),做好自己,每個(gè)人做事的方法都是不一樣的,只要認(rèn)為自己是正確的堅(jiān)持做下去,不要在意別人的看法,每個(gè)人都不是完美的,都有缺陷。
病情分析:
你好,很高興為你解答你的這種情況考慮注意保持心情舒暢,減緩壓力。
指導(dǎo)意見:
建議轉(zhuǎn)移注意力,保持心情舒暢減緩壓力。多參加一些積極向上的聚會(huì)。樹立對(duì)自己的信心。必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行心理醫(yī)生的疏導(dǎo)
病情分析:
你好根據(jù)你的描述情況你這屬于生活壓力太大造成的情況。
指導(dǎo)意見:
建議你放松自己,緩解壓力,多和朋友聚會(huì),多出去走走,多參加體育鍛煉,祝你健康。
以上是對(duì)“時(shí)間小時(shí)起非常在乎別人對(duì)自己的看法不敢表現(xiàn)真實(shí)的自”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
初步估計(jì)你的情況屬于害怕失敗,害怕別人看不起才會(huì)更加努力完美導(dǎo)致的感覺比較累乏力精神差
指導(dǎo)意見:
建議你降低自己欲望對(duì)人和事情要求不要太高,盡量做到順其自然,早睡早起多運(yùn)動(dòng)提高免疫力,盡量保持好的心情。
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