晚上睡覺很偶爾的時(shí)候會(huì)哭醒

      你好，根據(jù)描述，日有所思夜有所夢(mèng)，白天大量的信息被壓抑在潛意識(shí)，睡眠后大腦放松，信息上升為意識(shí)層面，以夢(mèng)的方式釋放出來，可減輕壓力。深睡眠的夢(mèng)記不住。睡前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。轉(zhuǎn)移注意力，使自己忙碌充實(shí)起來，多運(yùn)動(dòng)。
      

      你的，做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，是植物神經(jīng)系統(tǒng)在人休息時(shí)仍處于緊張、興奮等狀態(tài)之中而形式的夢(mèng)，建議你臨睡前聽聽音樂、做做正念練習(xí)，使精神放松，慢慢調(diào)整就會(huì)好起來的！
      

      你好看了你的情況，能感受到人受到夢(mèng)境的困擾，在夢(mèng)中通常會(huì)夢(mèng)到什么呢，通常會(huì)是什么樣的情景？在夢(mèng)中，你的情緒如何?為什么要改變呢?期待你的分享。
      以上是對(duì)“晚上睡覺很偶爾的時(shí)候會(huì)哭醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！