經(jīng)常會(huì)睡覺(jué)，晚上又休息不好

      您好，根據(jù)您的描述建議要注意別熬夜，保證充足睡眠，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉身體，每周2-3次，每次半小時(shí)。忌煙酒和辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體存在著脾虛濕邪的問(wèn)題導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病可能與疲勞、熬夜、情緒、飲食等的因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、胃苓湯等藥物加減來(lái)調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類(lèi)生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前初步考慮應(yīng)該屬于是有一點(diǎn)氣血虛引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，診脈后中藥對(duì)癥調(diào)理身體，定期復(fù)查調(diào)整治療，積極運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常會(huì)睡覺(jué)，晚上又休息不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！