我手淫了將近12年了

      您好，戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會(huì)戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學(xué)習(xí)外,業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng).
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期過度勞累。熬夜，過度手淫，可以引起腎虛，腎虛癥狀嚴(yán)重，可以出現(xiàn)脾胃虛弱，消化不良，疲勞乏力，
      指導(dǎo)意見：
      因此，目前的癥狀，就是脾胃虛弱，腎虛的表現(xiàn)，可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸治療，效果很好，同時(shí)注意盡量減少手淫次數(shù)，適當(dāng)鍛煉，
      

      你好，根據(jù)您描述的問題，作出以下回答：強(qiáng)迫自己不要給自己獨(dú)處的機(jī)會(huì)，盡量的和朋友同學(xué)等在一起，自己要知道手淫會(huì)引起不育，很嚴(yán)重的后果，然后從行為上改變自己，希望對(duì)您有幫助。
      
      以上是對(duì)“我手淫了將近12年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，你這種情況說明你腎功能還可以
      指導(dǎo)意見：
      你好，你要轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)點(diǎn)新的愛好，否則時(shí)間久了，造成腎虛就會(huì)有各種不適的癥狀出現(xiàn)了