平時要臥床或靜坐休養(yǎng)，還是可以適當(dāng)活動呢？

      俗話說，傷筋動骨一百天，也就是骨折愈合大概要三個月時間。在這期間會有腫脹疼痛的現(xiàn)象。骨折保守治療需要石膏固定一個月左右，拆除石膏后，就需要加強關(guān)節(jié)功能鍛煉，可以使用熱敷、按摩、理療方法促進(jìn)血液循環(huán)，有助于減少韌帶粘連。通過一段時間的康復(fù)鍛煉，慢慢就能恢復(fù)正常。平時要多加強踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，藥物意義不是特別大。

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來看，目前骨裂恢復(fù)情況良好，為避免加重局部疼痛癥狀需要暫時制動
      指導(dǎo)意見：
      建議：近期避免受傷部位頻繁活動，以免引發(fā)水腫及疼痛，期間可以適當(dāng)進(jìn)行活動，局部熱敷，可以加速局部血液循環(huán)，有利于恢復(fù)，飲食多進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物，口服及外用藥可以暫時停用

      病情分析：
      你好，這個一個單純的崴腳不至于引起神經(jīng)的損傷，但是韌帶的拉傷肯定存在。你的這個情況也不用再摸什么藥物，自己多做做局部熱敷，適當(dāng)?shù)幕顒泳涂梢浴?br />      指導(dǎo)意見：
      因為無法面診所以建議你可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院康復(fù)理療科就診由醫(yī)生再指導(dǎo)下一步具體的康復(fù)鍛煉。
      以上是對“平時要臥床或靜坐休養(yǎng)，還是可以適當(dāng)活動呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！