我晚上睡不好覺；不知道怎么回事

      你好，根據(jù)你得描述考慮是失眠，導(dǎo)致的原因常見于腦神經(jīng)衰弱，建議注意休息，忌食辛辣刺激性食物，規(guī)律飲食按時起居，希望我的回答對你有幫助！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可能跟熬夜，失眠，精神異常，胡思亂想有很大的關(guān)系。最好多出去運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院做個全面檢查，注意個人衛(wèi)生，不要經(jīng)常玩手機(jī)晚上。多聽點音樂。

      就目前癥狀來看，通常由于壓力太大，或是身體上有疾病引起的，睡眠不足，緩解方法，先調(diào)整好心態(tài)，多運動，比如跑步，瑜伽，跳舞，睡前做足底按摩，熱水泡腳，喝溫牛奶。如果仍然沒有改善，那要去醫(yī)院做下常規(guī)檢查。
      以上是對“我晚上睡不好覺；不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，女士，歡迎來的咨詢平臺咨詢，根據(jù)您的描述，如果您存在以上癥狀問題，建議晚上睡覺的時候放松身心，可以聽一些舒緩的音樂。也可以用酸棗仁來泡水有助于提升睡眠質(zhì)量

      您好，根據(jù)您對這種情況的描述。這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀。建議放松心情，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息

      指導(dǎo)意見：
      您好，除了睡眠不好，還有其他異常情況嗎？沒有身體疾病的話，可以鍛煉身體，作息規(guī)律，必要的時候可以用谷維素，維生素B1等，也可以看看中醫(yī)調(diào)理一下。

      您好，引起睡眠不好的原因很多，精神壓力過大，缺血腎虛等都會引起，可以適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫?，養(yǎng)成規(guī)律，睡眠的習(xí)慣，口服點補(bǔ)血補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療
      以上是對“我晚上睡不好覺；不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述：晚上睡覺不好。建議去醫(yī)院找中醫(yī)進(jìn)行號脈調(diào)理，配合中醫(yī)針氧療法治療失眠。飲食清淡忌辛辣寒涼的食物。多參加一些文體活動。

      你好，失眠，通常與精神因素有關(guān)，精神壓力過大，情緒緊張都可誘發(fā)。建議你適當(dāng)做一些體育鍛煉，舒緩一下情緒調(diào)節(jié)工作狀態(tài)。必要時可以口服百樂眠進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況考慮植物神經(jīng)功能紊亂造成。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時睡前避免做劇烈運動，喝杯熱牛奶有助于睡眠。必要時口服安神補(bǔ)腦液。