13周歲了，剛來初潮

      病情分析：
      你好：很高興能為你解答問題，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在是十三歲，剛開始來月經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該還會長高的，建議你可以多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，注意補充營養(yǎng)物質(zhì)，多鍛煉身體。
      

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，13歲是可以繼續(xù)長高的，不要過于擔(dān)心，在日常的生活中多增加營養(yǎng)物質(zhì)，規(guī)律生活，適度的運動就可以，希望能夠理解。
      

      你好，還會長高的，現(xiàn)在是發(fā)育時期，要多鍛煉身體，多做運動，不熬夜，保持有充足的睡眠，要注意飲食，飲食要充足，有營養(yǎng)。多吃含鈣高的食物。
      
      以上是對“13周歲了，剛來初潮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，在來例假期間你還是有足夠的空間能夠去長高的，建議的話，平時還是需要多爭取運動，然后可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶不僅有安神作用，還能夠有助于你的生長發(fā)育。
      

      你好，月經(jīng)來潮標(biāo)志著進(jìn)入青春期，進(jìn)入青春期以后發(fā)育會快一些，所以還會長高的，這個你不必?fù)?dān)心。平時要增加營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，積極鍛煉身體，平時保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，不熬夜。