老人家晚上睡了的時間太短了

      年齡越大夜間睡眠的時間越短，有可能會出現(xiàn)睡眠不安的情況，這種情況需要尋找原因的，如果沒有其他的癥狀，應該與精神壓力過大有一定的關系，應該適當?shù)姆潘尚那?，多外出活?br />      

      病情分析：
      你好，老年人的睡眠時間一般會少一定，如果睡眠時間太短也可能與神經(jīng)衰弱等原因有關系
      指導意見：
      建議，晚餐少吃，早吃，可以喝點百合蓮子粥對改善睡眠有一定的調(diào)理作用，希望老人的癥狀盡快改善
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠不足，易醒。
      指導意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，睡前不喝茶水等提神的物質(zhì)，規(guī)律生活，早睡早起，每天中午要午休一小時。適度戶外活動，提高免疫力?？煽诜鏄钒捕ㄆ瑤椭撸匾獣r去當?shù)蒯t(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行對癥處理。
      
      以上是對“老人家晚上睡了的時間太短了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！