健康咨詢描述: 義診醫(yī)生,祝您新年快樂,幫幫我唄!? 最近后腦勺有點(diǎn)兒疼,會(huì)不會(huì)是最近玩手機(jī)玩的有點(diǎn)久??? 前天晚上八點(diǎn)多一直玩手機(jī)到林晨兩點(diǎn)多才睡,昨天控制住了一下少玩手機(jī),但還是睡得晚,晚上12點(diǎn)才睡。今天后腦勺有點(diǎn)兒疼。下面是我最近使用手機(jī)的概況。 這些圖片都是我最近使用手機(jī)的概況。 請問這樣又什么壞處么?還有后腦勺疼該咋辦呢。 前幾年也是喜歡熬夜,現(xiàn)在不知不覺的臉上泛黃,不成氣色。請問醫(yī)生該咋辦??!
您好,根據(jù)您的情況來看,建議您生活上早睡早起,睡前熱水泡腳30分鐘,緩解一天的疲勞,避免熬夜。少看手機(jī)電腦,積極運(yùn)動(dòng),每天一小時(shí),飲食上多吃蔬菜水果,避免生冷油膩辛辣刺激性食物。
你好,根據(jù)你的敘述,考慮這種情況是因?yàn)殚L時(shí)間玩手機(jī)引起的局部肌肉痙攣,引起的頭部不舒服的癥狀,可以適度活動(dòng),幫助增加局部肌肉,韌帶的靈活性,可減輕癥狀,同時(shí)不要熬夜,利于精氣神恢復(fù)。
病情分析:
你好,有頭痛癥狀,平時(shí)喜歡玩手機(jī),既往喜歡熬夜,請問頭痛是脹痛,刺痛還是其他?
指導(dǎo)意見:
頭痛考慮與長期玩手機(jī),熬夜有關(guān),長期玩手機(jī)還可能出現(xiàn)視力下降,頸椎病等,建議規(guī)律作息,避免長時(shí)間低頭玩手機(jī),避免熬夜。
以上是對“義診醫(yī)生,祝您新年快樂”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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