臉黑，暗黃，長時間的曬過太陽

      你好，膚色和遺傳及環(huán)境有關。應注意防曬，外出戴帽子、打太陽傘，涂抹防曬霜，勤洗臉，飲食清淡宜消化、低脂、忌油膩，多食富含維生素C的新鮮蔬菜水果。
      健康減肥應管住嘴邁開腿，少吃多運動，控制飲食，晚餐不宜過飽。飲食低脂、低熱量、高粗纖維素。
      

      您好，根據(jù)您的描述，皮膚如果經常暴曬很容易變黑的，平時應做好皮膚的清潔保濕，做好防曬長期堅持可以改善膚質，減肥是需要飲食控制和運動鍛煉幫助瘦身
      

      病情分析：
      你好，皮膚暗黃，建議你注意飲食和防護。皮膚與營養(yǎng)和遺傳有關。
      指導意見：
      你好，你這種情況想快速美白，及時補水，敷面膜，口服維生素c，多吃水果和蔬菜。
      
      以上是對“臉黑，暗黃，長時間的曬過太陽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！