面部表情不自然，總是看著不太高興
健康咨詢(xún)描述： 面部表情不自然，總是看著不太高興，幾年前因?yàn)橐患∈聬瀽灢粯?lè)了幾天，到現(xiàn)在這種情緒都無(wú)法擺脫，醫(yī)生幫幫我，我這到底是怎么了?我以后的人生不想在這種情緒下過(guò)活，以前的我去哪了？
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根據(jù)您的描述，首先這是你自己心理作用的問(wèn)題。其次建議您要突破自我的防線，不要讓情緒左右你的心情，最后要多與人溝通交流，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。逐漸養(yǎng)成積極向上，樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。必要的話可以看心理醫(yī)生進(jìn)行輔助治療。
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病情分析：
你好朋友，隨著年齡的增長(zhǎng)生活壓力和瑣事可能很多，自然而然的對(duì)你的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響，這是很多成年人都不可能避免的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
適當(dāng)多參加一些團(tuán)體性活動(dòng)和戶外運(yùn)動(dòng)，可以幫助減輕和釋放心理壓力，同時(shí)對(duì)身體的健康也有好處，所以有必要選擇一些活動(dòng)培養(yǎng)愛(ài)好。
謝謝醫(yī)生，我很少運(yùn)動(dòng)，有什么運(yùn)動(dòng)推薦的嗎，打籃球羽毛球乒乓球好嗎？
團(tuán)舉行的活動(dòng)，能夠與人交流，從周?chē)水?dāng)中活力和積極性獲得營(yíng)養(yǎng)，比如籃球、足球這些運(yùn)動(dòng)都可以。
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