2016年9月份，我就開始染上手淫了

      您好，這種情況下建議您給自己找一點(diǎn)對(duì)自己身體有益的事情干，出去慢跑，游泳增加豐富的課外活動(dòng)，會(huì)讓您改掉這個(gè)習(xí)慣的希望能對(duì)你有所幫助，祝您健康。

      你好，長(zhǎng)期的劇烈的性刺激，容易引起性的亢進(jìn)，往后對(duì)一般的性刺激就不容易有反應(yīng)，甚至導(dǎo)致性的冷淡，極大地影響以后的性生活，所以你要克制。還有手淫是年青人釋放性壓力的途徑，如果是一個(gè)很正常狀態(tài)下的手淫，不會(huì)引起任何的疾病，但手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制，而對(duì)心理上的危害超過(guò)對(duì)生理的影響，但不會(huì)引起陰部縮小。要積極投身于集體生活，比如多參加一些體育、文娛活動(dòng)、知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，多觀看一些健康的影視節(jié)目，特別是與性距離較遠(yuǎn)或不沾邊的節(jié)目，以淡化注意力，轉(zhuǎn)移大腦中樞神經(jīng)的興奮中心，逐漸減少手淫的次數(shù)。

      你好，很高興為你解答，建議，患者一定要樹立信心，堅(jiān)定意志，及時(shí)戒掉手淫的壞習(xí)慣，否則的話，有可能造成陽(yáng)痿早泄，陰莖短小。
      以上是對(duì)“2016年9月份，我就開始染上手淫了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，建議還是加強(qiáng)體育鍛煉，分散注意力為好。
      指導(dǎo)意見：
      另外也是可以找些自己喜歡的事情來(lái)做，也要盡量避免熬夜，可以多吃點(diǎn)高蛋白食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。