我今年11，胸部已經(jīng)有了基本輪廓

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，11歲女孩胸部已經(jīng)有基本輪廓，但還沒有發(fā)育，不需要著急的
      指導(dǎo)意見：
      建議，女孩一般12歲以后胸部開始發(fā)育，18歲左右定型，關(guān)鍵是激素和脂肪，要多吃廋肉，魚，脂肪要適量，多做擴(kuò)胸運(yùn)動，不要過度的關(guān)注
      

      病情分析：
      每個人的體質(zhì)不一樣，青春期發(fā)育也是不一樣的。每個人的發(fā)育情況是有很大區(qū)別的應(yīng)該沒有問題。暫時觀察變化。
      指導(dǎo)意見：
      到了青春期，雌激素分泌旺盛，才可以促進(jìn)胸部發(fā)育的，加強(qiáng)營養(yǎng)不要偏食，營養(yǎng)全面，可以適當(dāng)?shù)亩嗷顒樱黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)有利于身體健康的。
      

      病情分析：
      女性第二性征發(fā)育需依賴體內(nèi)激素水平及營養(yǎng)，良好的飲食結(jié)構(gòu)有利于營養(yǎng)攝入。一般予均勻飲食就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，避免挑食，避免熬夜，可適當(dāng)多吃高蛋白食物及新鮮蔬菜、水果等，并予規(guī)律有氧運(yùn)動鍛煉。
      
      以上是對“我今年11，胸部已經(jīng)有了基本輪廓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！