健康咨詢描述: 晚上睡覺時不自覺的手就開始摸下面,持續(xù)很多年了,怎么才能解決
指導(dǎo)意見:
你的這種情況屬于養(yǎng)成的習(xí)慣問題,可以考慮穿內(nèi)衣睡眠,提醒自己改正的,這種習(xí)慣性行為的改變,主要依靠自己的控制能力,需要自我調(diào)節(jié)。
想控制自己改掉但是晚上睡著后控制不了怎么辦呀
可以試試穿內(nèi)衣來阻止夜間的非自主動作來改善這種行為的。
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