健康咨詢描述: 我右小腿骨折術后四個了,一直沒鍛煉經檢查現(xiàn)在可以鍛煉了,有點骨質疏松現(xiàn)服用骨疏康膠囊和碳酸鈣D3片,現(xiàn)在鍛練覺得腳底痛,請問以后長時間鍛練可以康復嗎?
您好!術后康復鍛煉應該循序漸進,不要急于求成,先在床上鍛煉踝關節(jié)、膝關節(jié)功能以及小腿肌肉的力量,然后拄拐下地,不要從事劇烈運動,不要負重,根據復查情況逐漸脫拐,最后達到完全康復
你好,從你描述的情況上看,考慮是骨折術后引起的廢用性萎縮造成的骨質疏松,隨著骨折的愈合,恢復正常行走就可以慢慢恢復了。多吃些鈣質豐富的食物即可。比如牛奶,豆制品以及海產品。一般骨折是需要6到8個月。
以上是對“我右小腿骨折術后四個了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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